Profil athlète
Sonja Ruess
38 compétitions de 2021 à 2026
Top 0,3 %
des femmes classés, au meilleur DOTS
Sonja Ruess a disputé 38 compétitions de force athlétique entre 2021 et 2026 (OEVK, EPF et IPF). Le meilleur total, 530,5 kg (équipé single-ply, -63 kg), a été réalisé en juillet 2026 (Progress Open Equipped), soit 260,5 kg de plus qu'à la première compétition sur les trois mouvements, en août 2021. Avec 570,56 DOTS, Sonja Ruess occupe la 3e place du classement national (Austria) chez les femmes et figure dans le top 0,3 % mondial.
197,5kg
18 juil. 2026 · OEVK
152,5kg
23 mai 2026 · IPF
185kg
18 juil. 2026 · OEVK
530,5kg
Équipé single-ply · -63 kg
570,56
Meilleur score en carrière
Progression en compétition
Résultats valides en force athlétique (SBD).
Réussite aux essais
Sur les trois essais de chaque mouvement.
Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.
C'est vous ?
Reliez ce profil à votre compte CoachForce pour suivre vos compétitions à côté de votre entraînement. Le lien reste privé.
Historique des compétitions
38 compétitions
| Date | Compétition | Catégorie | Squat | Développé couché | Soulevé de terre | Total | DOTS | Place |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2 août 2026 | European Equipped and Classic Bench Press ChampionshipsEPF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 63 kg62,2 | — | 140147,5152,5 | — | 140 | 151,75 | 4 |
| 2 août 2026 | European Equipped and Classic Bench Press ChampionshipsEPF · Classique (raw) · Développé couché seul · Open | 63 kg62,15 | — | 105110112,5 | — | 112,5 | 122,01 | 2 |
| 18 juil. 2026 | Progress Open EquippedOEVK · Équipé single-ply · Open | 63 kg63 | 185192,5197,5 | 140148152,5 | 160175185 | 530,5 | 570,56 | 1 |
| 23 mai 2026 | World Classic & Equipped Bench Press ChampionshipsIPF · Classique (raw) · Développé couché seul · Open | 63 kg62,6 | — | 107,5112,5115 | — | 115 | 124,17 | 5 |
| 23 mai 2026 | World Classic & Equipped Bench Press ChampionshipsIPF · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 63 kg62,9 | — | 137,5145152,5 | — | 152,5 | 164,17 | 3 |
| 1 mai 2026 | NÖ Landesmeisterschaft im Kraftdreikampf EQOEVK · Équipé single-ply · Guest | 63 kg62,9 | 165175182,5 | 130135,5· | 170182,5192,5 | 500,5 | 538,82 | G |
| 13 déc. 2025 | SM BD CLOEVK · Classique (raw) · Développé couché seul · Open | 69 kg63,1 | — | 105107,5114 | — | 107,5 | 115,51 | 1 |
| 13 déc. 2025 | SM BD EQOEVK · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 69 kg64 | — | 125130135 | — | 135 | 143,82 | 2 |
| 18 oct. 2025 | Staatsmeisterschaft KDK EquippedOEVK · Équipé single-ply · Open | 63 kg62,7 | 130140147,5 | 117,5122,5122,5 | 150165175 | 435 | 469,21 | 1 |
| 18 oct. 2025 | Tiroler Landesmeisterschaft Bankdrücken EquippedOEVK · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 63 kg62,7 | — | 117,5122,5122,5 | — | 117,5 | 126,74 | 1 |
| 18 oct. 2025 | Tiroler Landesmeisterschaft Kraftdreikampf EquippedOEVK · Équipé single-ply · Open | 63 kg62,7 | 130140147,5 | 117,5122,5122,5 | 150165175 | 430 | 463,82 | 1 |
| 6 sept. 2025 | Staatsmeisterschaft KDK ClassicOEVK · Classique (raw) · Open | 63 kg62,3 | 135145145 | 105110113 | 152,5165180 | 438 | 474,30 | 1 |
| 18 mai 2025 | World Classic & Equipped Bench Press ChampionshipsIPF · Classique (raw) · Développé couché seul · Open | 63 kg62,19 | — | 107,5112,5112,5 | — | 107,5 | 116,54 | 7 |
| 12 avr. 2025 | Tiroler Landesmeisterschaft Kraftdreikampf ClassicOEVK · Classique (raw) · Open | 63 kg62,3 | 140145145 | 105,5110,5113 | 155163170 | 425,5 | 460,77 | 1 |
| 23 nov. 2024 | Tiroler Landesmeisterschaft Bankdrücken EquippedOEVK · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 63 kg62,8 | — | 100110115 | — | 115 | 123,92 | 1 |
| 23 nov. 2024 | Tiroler Landesmeisterschaft Kraftdreikampf EquippedOEVK · Équipé single-ply · Open | 63 kg62,8 | 135140145 | 100110115 | 140155165 | 425 | 457,98 | 1 |
| 9 nov. 2024 | Staatsmeisterschaft Bankdrücken ClassicOEVK · Classique (raw) · Développé couché seul · Open | 63 kg61,9 | — | 102,5107,5110 | — | 110 | 119,59 | 1 |
| 9 nov. 2024 | Staatsmeisterschaft Bankdrücken EquippedOEVK · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 63 kg62,5 | — | 85100110 | — | 110 | 118,88 | 1 |
| 14 sept. 2024 | Staatsmeisterschaft KDK ClassicOEVK · Classique (raw) · Open | 63 kg62 | 132,5137,5140 | 100105107,5 | 145155162,5 | 405 | 439,87 | 2 |
| 5 août 2024 | European Bench Press ChampionshipsEPF · Classique (raw) · Développé couché seul · Open | 63 kg61,55 | — | 97,5102,5105 | — | 105 | 114,56 | 8 |
| 15 juin 2024 | ÖM Bankdrücken ClassicOEVK · Classique (raw) · Développé couché seul · Guest | 63 kg62,3 | — | 100105105 | — | 100 | 108,29 | G |
| 27 avr. 2024 | Tiroler Landesmeisterschaft Kraftdreikampf ClassicOEVK · Classique (raw) · Open | 63 kg61,6 | 132,5138141 | 95100103 | 152,5160,5161,5 | 405,5 | 442,18 | 1 |
| 2 déc. 2023 | Tiroler Landesmeisterschaft KraftdreikampfOEVK · Équipé single-ply · Open | 63 kg61,5 | 150156156 | 110110125 | 142,5152,5160 | 426 | 465,00 | 1 |
| 4 nov. 2023 | Staatsmeisterschaft BD ClassicOEVK · Classique (raw) · Développé couché seul · Open | 63 kg61,6 | — | 95100105 | — | 100 | 109,05 | 1 |
| 4 nov. 2023 | Staatsmeisterschaft BD EquippedOEVK · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 63 kg62,1 | — | 110122,5122,5 | — | 110 | 119,35 | 1 |
| 24 sept. 2023 | Tiroler Landesmeisterschaft Bankdrücken EquippedOEVK · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 63 kg61,3 | — | 110115120 | — | 115 | 125,78 | 1 |
| 9 sept. 2023 | Staatsmeisterschaft KDK ClassicOEVK · Classique (raw) · Open | 63 kg61,2 | 127,5132,5135 | 97,5102,5105 | 147,5157,5162,5 | 395 | 432,48 | 1 |
| 27 mai 2023 | ÖM Bankdrücken ClassicOEVK · Classique (raw) · Développé couché seul · Guest | 63 kg60,5 | — | 92,597,5102,5 | — | 97,5 | 107,52 | G |
| 1 avr. 2023 | Tiroler LandesmeisterschaftOEVK · Classique (raw) · Open | 63 kg63 | 120126126 | 9397100 | 140150160,5 | 370 | 397,94 | 1 |
| 11 déc. 2022 | Staatsmeisterschaft BD ClassicOEVK · Classique (raw) · Développé couché seul · Open | 63 kg60,3 | — | 859092,5 | — | 92,5 | 102,22 | 3 |
| 10 déc. 2022 | Staatsmeisterschaften EquippedOEVK · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 63 kg59,5 | — | 100105110 | — | 105 | 117,02 | 1 |
| 19 nov. 2022 | Tiroler Landesmeisterschaft KraftdreikampfOEVK · Équipé single-ply · Open | 63 kg60 | 90·· | 70·· | 90·· | 250 | 277,14 | 1 |
| 24 sept. 2022 | Tiroler Landesmeisterschaft Bankdrücken EquippedOEVK · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 63 kg58,2 | — | 92,598101 | — | 98 | 110,77 | 1 |
| 8 sept. 2022 | Staatsmeisterschaft KDK ClassicOEVK · Classique (raw) · Open | 63 kg58,7 | 110115117,5 | 859092,5 | 135145150 | 357,5 | 401,86 | 4 |
| 2 juil. 2022 | ÖM Bankdrücken ClassicOEVK · Classique (raw) · Développé couché seul · Guest | 63 kg58,6 | — | 758082,5 | — | 82,5 | 92,84 | G |
| 2 juil. 2022 | ÖM Bankdrücken EquippedOEVK · Équipé single-ply · Développé couché seul · Guest | 63 kg58,2 | — | 8587,587,5 | — | 85 | 96,08 | G |
| 18 juin 2022 | Österreich Meisterschaften Jugend Junioren MastersOEVK · Classique (raw) · Open | 63 kg57,1 | 105112,5115 | 758085 | 125135140 | 327,5 | 374,79 | G |
| 9 avr. 2022 | Tiroler Landesmeisterschaft im Kraftdreikampf ClassicOEVK · Classique (raw) · Open | 57 kg55 | 106110,5115 | 757880,5 | 115130135 | 318,5 | 373,64 | 1 |
| 25 sept. 2021 | Tiroler Landesmeisterschaft BankdrückenOEVK · Équipé single-ply · Développé couché seul · Open | 57 kg54,6 | — | 7172,575 | — | 75 | 88,42 | 2 |
| 7 août 2021 | Tiroler Meisterschaft im Kraftdreikampf EquippedOEVK · Équipé single-ply · Open | 57 kg54,7 | 9095100 | 606570 | 9097,5105 | 270 | 317,91 | 2 |
- European Equipped and Classic Bench Press Championships4
2 août 2026 · EPF · Équipé single-ply
SQ—
BP140
DL—
Total140
- European Equipped and Classic Bench Press Championships2
2 août 2026 · EPF · Classique (raw)
SQ—
BP112,5
DL—
Total112,5
- Progress Open Equipped1
18 juil. 2026 · OEVK · Équipé single-ply
SQ197,5
BP148
DL185
Total530,5
- World Classic & Equipped Bench Press Championships5
23 mai 2026 · IPF · Classique (raw)
SQ—
BP115
DL—
Total115
- World Classic & Equipped Bench Press Championships3
23 mai 2026 · IPF · Équipé single-ply
SQ—
BP152,5
DL—
Total152,5
- NÖ Landesmeisterschaft im Kraftdreikampf EQG
1 mai 2026 · OEVK · Équipé single-ply
SQ182,5
BP135,5
DL182,5
Total500,5
- SM BD CL1
13 déc. 2025 · OEVK · Classique (raw)
SQ—
BP107,5
DL—
Total107,5
- SM BD EQ2
13 déc. 2025 · OEVK · Équipé single-ply
SQ—
BP135
DL—
Total135
- Staatsmeisterschaft KDK Equipped1
18 oct. 2025 · OEVK · Équipé single-ply
SQ147,5
BP122,5
DL165
Total435
- Tiroler Landesmeisterschaft Bankdrücken Equipped1
18 oct. 2025 · OEVK · Équipé single-ply
SQ—
BP117,5
DL—
Total117,5
- Tiroler Landesmeisterschaft Kraftdreikampf Equipped1
18 oct. 2025 · OEVK · Équipé single-ply
SQ147,5
BP117,5
DL165
Total430
- Staatsmeisterschaft KDK Classic1
6 sept. 2025 · OEVK · Classique (raw)
SQ145
BP113
DL180
Total438
- World Classic & Equipped Bench Press Championships7
18 mai 2025 · IPF · Classique (raw)
SQ—
BP107,5
DL—
Total107,5
- Tiroler Landesmeisterschaft Kraftdreikampf Classic1
12 avr. 2025 · OEVK · Classique (raw)
SQ145
BP110,5
DL170
Total425,5
- Tiroler Landesmeisterschaft Bankdrücken Equipped1
23 nov. 2024 · OEVK · Équipé single-ply
SQ—
BP115
DL—
Total115
- Tiroler Landesmeisterschaft Kraftdreikampf Equipped1
23 nov. 2024 · OEVK · Équipé single-ply
SQ145
BP115
DL165
Total425
- Staatsmeisterschaft Bankdrücken Classic1
9 nov. 2024 · OEVK · Classique (raw)
SQ—
BP110
DL—
Total110
- Staatsmeisterschaft Bankdrücken Equipped1
9 nov. 2024 · OEVK · Équipé single-ply
SQ—
BP110
DL—
Total110
- Staatsmeisterschaft KDK Classic2
14 sept. 2024 · OEVK · Classique (raw)
SQ137,5
BP105
DL162,5
Total405
- European Bench Press Championships8
5 août 2024 · EPF · Classique (raw)
SQ—
BP105
DL—
Total105
- ÖM Bankdrücken ClassicG
15 juin 2024 · OEVK · Classique (raw)
SQ—
BP100
DL—
Total100
- Tiroler Landesmeisterschaft Kraftdreikampf Classic1
27 avr. 2024 · OEVK · Classique (raw)
SQ141
BP103
DL161,5
Total405,5
- Tiroler Landesmeisterschaft Kraftdreikampf1
2 déc. 2023 · OEVK · Équipé single-ply
SQ156
BP110
DL160
Total426
- Staatsmeisterschaft BD Classic1
4 nov. 2023 · OEVK · Classique (raw)
SQ—
BP100
DL—
Total100
- Staatsmeisterschaft BD Equipped1
4 nov. 2023 · OEVK · Équipé single-ply
SQ—
BP110
DL—
Total110
- Tiroler Landesmeisterschaft Bankdrücken Equipped1
24 sept. 2023 · OEVK · Équipé single-ply
SQ—
BP115
DL—
Total115
- Staatsmeisterschaft KDK Classic1
9 sept. 2023 · OEVK · Classique (raw)
SQ135
BP102,5
DL157,5
Total395
- ÖM Bankdrücken ClassicG
27 mai 2023 · OEVK · Classique (raw)
SQ—
BP97,5
DL—
Total97,5
- Tiroler Landesmeisterschaft1
1 avr. 2023 · OEVK · Classique (raw)
SQ120
BP100
DL150
Total370
- Staatsmeisterschaft BD Classic3
11 déc. 2022 · OEVK · Classique (raw)
SQ—
BP92,5
DL—
Total92,5
- Staatsmeisterschaften Equipped1
10 déc. 2022 · OEVK · Équipé single-ply
SQ—
BP105
DL—
Total105
- Tiroler Landesmeisterschaft Kraftdreikampf1
19 nov. 2022 · OEVK · Équipé single-ply
SQ90
BP70
DL90
Total250
- Tiroler Landesmeisterschaft Bankdrücken Equipped1
24 sept. 2022 · OEVK · Équipé single-ply
SQ—
BP98
DL—
Total98
- Staatsmeisterschaft KDK Classic4
8 sept. 2022 · OEVK · Classique (raw)
SQ117,5
BP90
DL150
Total357,5
- ÖM Bankdrücken ClassicG
2 juil. 2022 · OEVK · Classique (raw)
SQ—
BP82,5
DL—
Total82,5
- ÖM Bankdrücken EquippedG
2 juil. 2022 · OEVK · Équipé single-ply
SQ—
BP85
DL—
Total85
- Österreich Meisterschaften Jugend Junioren MastersG
18 juin 2022 · OEVK · Classique (raw)
SQ112,5
BP80
DL135
Total327,5
- Tiroler Landesmeisterschaft im Kraftdreikampf Classic1
9 avr. 2022 · OEVK · Classique (raw)
SQ110,5
BP78
DL130
Total318,5
- Tiroler Landesmeisterschaft Bankdrücken2
25 sept. 2021 · OEVK · Équipé single-ply
SQ—
BP75
DL—
Total75
- Tiroler Meisterschaft im Kraftdreikampf Equipped2
7 août 2021 · OEVK · Équipé single-ply
SQ100
BP65
DL105
Total270
Adversaires
Athlètes croisés dans les mêmes compétitions, même catégorie d'abord.
- Sabrina MaierAustria · 4 compétitions en commun562,5kg573,63 DOTS
- Sopiko KvantchianiGeorgia · 2 compétitions en commun490kg527,51 DOTS
- Marie BoyerFrance · 2 compétitions en commun440kg491,48 DOTS
- Grete GangnæsNorway · 2 compétitions en commun402,5kg470,54 DOTS
- Marie VauteyFrance · 2 compétitions en commun428,5kg468,44 DOTS
- Daria FrąckowiakPoland · 2 compétitions en commun417,5kg459,79 DOTS
- Maj B RamesDenmark · 2 compétitions en commun420kg453,48 DOTS
- Minna PohjolaFinland · 2 compétitions en commun405kg439,39 DOTS
Rechercher un autre athlète
Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.
Demander le retrait de ce profil