Lifter profile
Denis Szpyra
12 meets from 2020 to 2024
Top 33.6 %
of ranked men, by best DOTS
Denis Szpyra competed in 12 powerlifting meets between 2020 and 2024, with PZKFiTS and PLTRAW. The best total, 540 kg (raw, -83 kg), was set in October 2023 at IX Ogólnopolskie Mistrzostwa Małopolskiego TKKF, 140 kg more than at the first full-power meet in October 2020. With 382.07 DOTS, Denis Szpyra ranks #2,158 among men in the Poland rankings and in the top 33.6% of ranked men worldwide.
180kg
Oct 7, 2023 · PZKFiTS
135kg
Oct 7, 2023 · PZKFiTS
225kg
Mar 6, 2024 · PLTRAW
540kg
Raw · -83 kg
382.07
Career-best score
Meet progression
Valid full-power (SBD) results.
Attempt success
Across the three attempts of each lift.
Attempt selection starts in training: with CoachForce, your coach sets your attempts from your actual e1RMs.
Is this you?
Link this profile to your CoachForce account to follow your meets alongside your training. The link stays private.
Meet history
12 meets
| Date | Meet | Class | Squat | Bench press | Deadlift | Total | DOTS | Place |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mar 6, 2024 | European ChampionshipPLTRAW · Raw · Juniors | 75 kg74.44 | 167.5175185 | 122.5130135 | 210225232.5 | 530 | 382.07 | 4 |
| Oct 7, 2023 | IX Ogólnopolskie Mistrzostwa Małopolskiego TKKFPZKFiTS · Raw · Juniorzy do lat 23 | 83 kg78.7 | 170180185 | 122.5130135 | 215225232.5 | 540 | 376.01 | 2 |
| Jun 16, 2023 | Mistrzostwa Polski Juniorow i Weteranow w Trojboju Silowym KlasycznymPZKFiTS · Raw · Juniorzy do lat 23 | 83 kg75.99 | 165165165 | 120127.5127.5 | 210225225 | 510 | 362.86 | 6 |
| Mar 11, 2023 | Puchar Polski w Trojboju Silowym KlasycznymPZKFiTS · Raw · Seniorzy | 83 kg77.2 | 165175182.5 | 120127.5127.5 | 200215225 | 510 | 359.31 | 8 |
| Mar 11, 2023 | Puchar Polski w Trojboju Silowym KlasycznymPZKFiTS · Raw · Juniorzy do lat 23 | 83 kg77.2 | 165175182.5 | 120127.5127.5 | 200215225 | 510 | 359.31 | 5 |
| Oct 15, 2022 | VIII Ogólnopolskie Mistrzostwa Małopolskiego w Trójboju Siłowym KlasycznymPZKFiTS · Raw · Juniorzy do lat 23 | 83 kg74.2 | 145157.5160 | 110120125 | 190200207.5 | 487.5 | 352.16 | 1 |
| Sep 9, 2022 | Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym KlasycznymPZKFiTS · Raw · Juniorzy do lat 23 | 74 kg72.2 | 145155· | 107.5112.5117.5 | 180195205 | 447.5 | 329.13 | 8 |
| May 6, 2022 | Akademickie Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym KlasycznymPZKFiTS · Raw · Seniorzy | 74 kg73.9 | 142.5155165 | 107.5112.5117.5 | 190205215 | 472.5 | 342.23 | 21 |
| Mar 11, 2022 | Puchar Polski w Trójboju Siłowym KlasycznymPZKFiTS · Raw · Seniorzy | 74 kg72.2 | 135145152.5 | 102.5107.5115 | 180195202.5 | 462.5 | 340.16 | 2 |
| Oct 16, 2021 | VII Ogólnopolskie Mistrzostwa Małopolskiego w Trójboju Siłowym KlasycznymPZKFiTS · Raw · Juniorzy do lat 23 | —71.6 | 140150160 | 107.5107.5110 | 185202.5215 | 460 | 340.23 | 4 |
| Sep 17, 2021 | Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym KlasycznymPZKFiTS · Raw · Juniorzy do lat 23 | 74 kg72.22 | 145155165 | 110112.5115 | 185200210 | 467.5 | 343.78 | 4 |
| May 30, 2021 | Puchar Polski w Trójboju Siłowym KlasycznymPZKFiTS · Raw · Juniorzy do lat 23 | 83 kg73.5 | 140147.5155 | 102.5107.5112.5 | 180190202.5 | 470 | 341.62 | 12 |
| Oct 18, 2020 | VI Ogólnopolskie Mistrzostwa Małopolskiego w Trójboju Siłowym KlasycznymPZKFiTS · Raw · Juniorzy do lat 23 | —66.4 | 120125132.5 | 8595102.5 | 155165172.5 | 400 | 312.02 | 3 |
- European Championship4
Mar 6, 2024 · PLTRAW · Raw
SQ175
BP130
DL225
Total530
- IX Ogólnopolskie Mistrzostwa Małopolskiego TKKF2
Oct 7, 2023 · PZKFiTS · Raw
SQ180
BP135
DL225
Total540
- Mistrzostwa Polski Juniorow i Weteranow w Trojboju Silowym Klasycznym6
Jun 16, 2023 · PZKFiTS · Raw
SQ165
BP120
DL225
Total510
- Puchar Polski w Trojboju Silowym Klasycznym8
Mar 11, 2023 · PZKFiTS · Raw
SQ175
BP120
DL215
Total510
- Puchar Polski w Trojboju Silowym Klasycznym5
Mar 11, 2023 · PZKFiTS · Raw
SQ175
BP120
DL215
Total510
- VIII Ogólnopolskie Mistrzostwa Małopolskiego w Trójboju Siłowym Klasycznym1
Oct 15, 2022 · PZKFiTS · Raw
SQ160
BP120
DL207.5
Total487.5
- Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym8
Sep 9, 2022 · PZKFiTS · Raw
SQ155
BP112.5
DL180
Total447.5
- Akademickie Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym21
May 6, 2022 · PZKFiTS · Raw
SQ155
BP112.5
DL205
Total472.5
- Puchar Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym2
Mar 11, 2022 · PZKFiTS · Raw
SQ152.5
BP107.5
DL202.5
Total462.5
- VII Ogólnopolskie Mistrzostwa Małopolskiego w Trójboju Siłowym Klasycznym4
Oct 16, 2021 · PZKFiTS · Raw
SQ150
BP107.5
DL202.5
Total460
- Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym4
Sep 17, 2021 · PZKFiTS · Raw
SQ155
BP112.5
DL200
Total467.5
- Puchar Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym12
May 30, 2021 · PZKFiTS · Raw
SQ155
BP112.5
DL202.5
Total470
- VI Ogólnopolskie Mistrzostwa Małopolskiego w Trójboju Siłowym Klasycznym3
Oct 18, 2020 · PZKFiTS · Raw
SQ132.5
BP95
DL172.5
Total400
Competed against
Lifters met at the same meets, same division first.
- Jakub MicałPoland · 5 meets together765kg519.78 DOTS
- Miłosz KrzewinaPoland · 5 meets together725kg462.56 DOTS
- Krzysztof LiszkiewiczPoland · 5 meets together612.5kg450.49 DOTS
- Grzegorz KraujutowiczPoland · 5 meets together745kg505.18 DOTS
- Damian ParolPoland · 5 meets together675kg459.14 DOTS
- Dawid KawkaPoland · 4 meets together747.5kg524.61 DOTS
- Jakub MońkaPoland · 4 meets together682.5kg464.25 DOTS
- Michał MiziaPoland · 4 meets together720kg488.39 DOTS
Search another lifter
Data: OpenPowerlifting (public domain), updated daily. CoachForce is not affiliated with OpenPowerlifting.
Request removal of this profile