Lifter profile
Julia Nowik
6 meets from 2023 to 2025
Top 26.7 %
of ranked women, by best DOTS
Julia Nowik competed in 6 powerlifting meets between 2023 and 2025, with PZKFiTS. The best total, 322.5 kg (raw, -63 kg), was set in June 2024 at Mistrzostwa Polski Juniorow i Weteranow w Trojboju Silowym Klasycznym, 52.5 kg more than at the first full-power meet in June 2023. With 350.62 DOTS, Julia Nowik ranks #616 among women in the Poland rankings and in the top 26.7% of ranked women worldwide.
115kg
Jun 14, 2024 · PZKFiTS
70kg
Nov 22, 2025 · PZKFiTS
145kg
Jun 14, 2024 · PZKFiTS
322.5kg
Raw · -63 kg
350.62
Career-best score
Meet progression
Valid full-power (SBD) results.
Attempt success
Across the three attempts of each lift.
Attempt selection starts in training: with CoachForce, your coach sets your attempts from your actual e1RMs.
Is this you?
Link this profile to your CoachForce account to follow your meets alongside your training. The link stays private.
Meet history
6 meets
| Date | Meet | Class | Squat | Bench press | Deadlift | Total | DOTS | Place |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nov 22, 2025 | Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Leżąc KlasycznymPZKFiTS · Raw · Bench only · Juniorki do lat 20 | 69 kg65.5 | — | 607075 | — | 70 | 73.55 | 3 |
| Jun 20, 2025 | Mistrzostwa Polski Juniorów i Masters w Trójboju Siłowym KlasycznymPZKFiTS · Raw · Juniorki do lat 20 | 69 kg65.58 | 125130135 | 656565 | — | — | — | DQ |
| Nov 24, 2024 | Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Leżąc KlasycznymPZKFiTS · Raw · Bench only · Juniorki do lat 18 | 69 kg66.76 | — | 67.567.567.5 | — | 67.5 | 70.13 | 2 |
| Jun 14, 2024 | Mistrzostwa Polski Juniorow i Weteranow w Trojboju Silowym KlasycznymPZKFiTS · Raw · Juniorki do lat 18 | 63 kg61.9 | 110115120 | 57.56062.5 | 137.5145150 | 322.5 | 350.62 | 2 |
| Sep 8, 2023 | II Debiuty w TSK TS WLK WLPZKFiTS · Raw · Juniorki do lat 18 | —60.79 | 100105105 | 47.55052.5 | 115125130 | 275 | 302.36 | 2 |
| Jun 16, 2023 | Mistrzostwa Polski Juniorow i Weteranow w Trojboju Silowym KlasycznymPZKFiTS · Raw · Juniorki do lat 18 | 63 kg60.68 | 95100105 | 404547.5 | 110117.5122.5 | 270 | 297.19 | 1 |
- Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym3
Nov 22, 2025 · PZKFiTS · Raw
SQ—
BP70
DL—
Total70
- Mistrzostwa Polski Juniorów i Masters w Trójboju Siłowym KlasycznymDQ
Jun 20, 2025 · PZKFiTS · Raw
SQ130
BP—
DL—
Total—
- Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym2
Nov 24, 2024 · PZKFiTS · Raw
SQ—
BP67.5
DL—
Total67.5
- Mistrzostwa Polski Juniorow i Weteranow w Trojboju Silowym Klasycznym2
Jun 14, 2024 · PZKFiTS · Raw
SQ115
BP62.5
DL145
Total322.5
- II Debiuty w TSK TS WLK WL2
Sep 8, 2023 · PZKFiTS · Raw
SQ100
BP50
DL125
Total275
- Mistrzostwa Polski Juniorow i Weteranow w Trojboju Silowym Klasycznym1
Jun 16, 2023 · PZKFiTS · Raw
SQ100
BP47.5
DL122.5
Total270
Competed against
Lifters met at the same meets, same division first.
- Wiktoria ZapotocznaPoland · 4 meets together456.5kg503.10 DOTS
- Sandra DzieżokPoland · 3 meets together427.5kg472.66 DOTS
- Wiktoria DankowskaPoland · 3 meets together417.5kg451.31 DOTS
- Agata NiewdanaPoland · 3 meets together373kg403.14 DOTS
- Kaja StabulewskaPoland · 2 meets together470kg480.59 DOTS
- Patrycja PiecPoland · 1 meet together299.5kg322.37 DOTS
- Paulina PajączkowskaPoland · 1 meet together432.5kg467.57 DOTS
- Zuzanna ZnojekPoland · 4 meets together305kg377.21 DOTS
Search another lifter
Data: OpenPowerlifting (public domain), updated daily. CoachForce is not affiliated with OpenPowerlifting.
Request removal of this profile