Lifter profile
Paulina Pajączkowska
10 meets from 2022 to 2025
Top 2.7 %
of ranked women, by best DOTS
Paulina Pajączkowska competed in 10 powerlifting meets between 2022 and 2025, with PZKFiTS, EPF, and IPF. The best total, 432.5 kg (single-ply, -63 kg), was set in May 2024 at European Open Junior and Sub-Junior Equipped Powerlifting Championships, 137.5 kg more than at the first full-power meet in September 2022. With 467.57 DOTS, Paulina Pajączkowska ranks #60 among women in the Poland rankings and in the top 2.7% of ranked women worldwide.
172.5kg
May 7, 2024 · EPF
85kg
Mar 1, 2025 · PZKFiTS
180kg
May 7, 2024 · EPF
432.5kg
Single-ply · -63 kg
467.57
Career-best score
Meet progression
Valid full-power (SBD) results.
Attempt success
Across the three attempts of each lift.
Attempt selection starts in training: with CoachForce, your coach sets your attempts from your actual e1RMs.
Is this you?
Link this profile to your CoachForce account to follow your meets alongside your training. The link stays private.
Meet history
10 meets
| Date | Meet | Class | Squat | Bench press | Deadlift | Total | DOTS | Place |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Dec 5, 2025 | Mistrzostwa Polski w Trójboju SiłowymPZKFiTS · Single-ply · Seniorki | 63 kg62.95 | 145152.5152.5 | 507077.5 | 160170170 | 375 | 403.51 | 3 |
| Mar 1, 2025 | Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu LeżącPZKFiTS · Single-ply · Bench only · Seniorki | 63 kg63 | — | 808585 | — | 85 | 91.42 | 1 |
| Dec 6, 2024 | Mistrzostwa Polski w Trójboju SiłowymPZKFiTS · Single-ply · Seniorki | 63 kg62.97 | 155165165 | 758085 | 160175177.5 | 415 | 446.47 | 2 |
| May 7, 2024 | European Open Junior and Sub-Junior Equipped Powerlifting ChampionshipsEPF · Single-ply · Open | 63 kg62.67 | 162.5172.5177.5 | 808080 | 165180185 | 432.5 | 466.65 | 10 |
| Dec 15, 2023 | Mistrzostwa Polski w Trójboju SiłowymPZKFiTS · Single-ply · Juniorki do lat 23 | 63 kg62 | 160170175 | 77.582.587.5 | 160178182.5 | 430.5 | 467.57 | 1 |
| Aug 24, 2023 | World Junior and Sub-Junior Equipped ChampionshipsIPF · Single-ply · Juniors | 63 kg62.06 | 150160170 | 7077.580 | 170170170 | — | — | DQ |
| Jun 16, 2023 | Mistrzostwa Polski Juniorow i Weteranow w Trojboju Silowym KlasycznymPZKFiTS · Raw · Juniorki do lat 23 | 63 kg62.01 | 90100105 | 505557.5 | 145152.5157.5 | 315 | 342.09 | 4 |
| Jun 4, 2023 | Polski Związek Kulturystyki Fitness i Trójboju SiłowegoPZKFiTS · Single-ply · Juniorki do lat 23 | 57+ kg61.88 | 140147.5147.5 | 707577.5 | 160170178 | 392.5 | 426.81 | 1 |
| Mar 11, 2023 | Puchar Polski w Trojboju Silowym KlasycznymPZKFiTS · Raw · Juniorki do lat 23 | 57+ kg61.84 | 100107.5107.5 | 505557.5 | 140150155 | 317.5 | 345.39 | 8 |
| Sep 9, 2022 | Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym KlasycznymPZKFiTS · Raw · Juniorki do lat 23 | 63 kg62.46 | 90100107.5 | 4547.550 | 135145150 | 295 | 318.95 | 7 |
- Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym3
Dec 5, 2025 · PZKFiTS · Single-ply
SQ145
BP70
DL160
Total375
- Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Leżąc1
Mar 1, 2025 · PZKFiTS · Single-ply
SQ—
BP85
DL—
Total85
- Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym2
Dec 6, 2024 · PZKFiTS · Single-ply
SQ155
BP85
DL175
Total415
- European Open Junior and Sub-Junior Equipped Powerlifting Championships10
May 7, 2024 · EPF · Single-ply
SQ172.5
BP80
DL180
Total432.5
- Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym1
Dec 15, 2023 · PZKFiTS · Single-ply
SQ170
BP82.5
DL178
Total430.5
- World Junior and Sub-Junior Equipped ChampionshipsDQ
Aug 24, 2023 · IPF · Single-ply
SQ160
BP80
DL—
Total—
- Mistrzostwa Polski Juniorow i Weteranow w Trojboju Silowym Klasycznym4
Jun 16, 2023 · PZKFiTS · Raw
SQ100
BP57.5
DL157.5
Total315
- Polski Związek Kulturystyki Fitness i Trójboju Siłowego1
Jun 4, 2023 · PZKFiTS · Single-ply
SQ147.5
BP75
DL170
Total392.5
- Puchar Polski w Trojboju Silowym Klasycznym8
Mar 11, 2023 · PZKFiTS · Raw
SQ107.5
BP55
DL155
Total317.5
- Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym7
Sep 9, 2022 · PZKFiTS · Raw
SQ100
BP50
DL145
Total295
Competed against
Lifters met at the same meets, same division first.
- Sandra DzieżokPoland · 9 meets together427.5kg472.66 DOTS
- Wiktoria DankowskaPoland · 6 meets together417.5kg451.31 DOTS
- Daria FrąckowiakPoland · 5 meets together417.5kg459.79 DOTS
- Agata NiewdanaPoland · 5 meets together373kg403.14 DOTS
- Daria RusPoland · 5 meets together430kg452.08 DOTS
- Katarzyna KowalikPoland · 3 meets together370kg406.22 DOTS
- Emily FinnernGermany · 2 meets together547.5kg607.22 DOTS
- Veronika BordiuhUkraine · 2 meets together572.5kg595.04 DOTS
Search another lifter
Data: OpenPowerlifting (public domain), updated daily. CoachForce is not affiliated with OpenPowerlifting.
Request removal of this profile