Lifter profile

Mikołaj Kowalik

PolandMen-120 kgRawPZKFiTSEPFIPF

18 meets from 2016 to 2026

Top 33.7 %

of ranked men, by best DOTS

#2,168 DOTS · Poland

Mikołaj Kowalik competed in 18 powerlifting meets between 2016 and 2026, with PZKFiTS, EPF, and IPF. The best total, 630.5 kg (raw, -105 kg), was set in May 2021 at Puchar Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym. With 381.88 DOTS, Mikołaj Kowalik ranks #2,168 among men in the Poland rankings and in the top 33.7% of ranked men worldwide.

Squat

230kg

May 30, 2021 · PZKFiTS

Bench press

193.5kg

Jun 26, 2021 · PZKFiTS

Deadlift

220kg

May 30, 2021 · PZKFiTS

Total

630.5kg

Raw · -105 kg

DOTS

381.88

Career-best score

Meet progression

Valid full-power (SBD) results.

Attempt success

Across the three attempts of each lift.

Squat87 %13/15

Bench press78 %40/51

Deadlift100 %15/15

Attempt selection starts in training: with CoachForce, your coach sets your attempts from your actual e1RMs.

Is this you?

Link this profile to your CoachForce account to follow your meets alongside your training. The link stays private.

Meet history

18 meets

Date	Meet	Class	Squat	Bench press	Deadlift	Total	DOTS	Place
Jun 20, 2026	Mistrzostwa Polski Masters w Trójboju Siłowym KlasycznymPZKFiTS · Raw · Weterani 50-59 lat	120 kg113.3	75150170	170181181	125150170	510	298.78	2
Mar 8, 2026	Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu LeżącPZKFiTS · Single-ply · Bench only · Weterani 50-59 lat	120 kg110.2	—	140··	—	140	82.86	2
Nov 22, 2025	Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Leżąc KlasycznymPZKFiTS · Raw · Bench only · Weterani 50-59 lat	120 kg113.55	—	170175180	—	180	105.37	1
Jun 20, 2025	Mistrzostwa Polski Juniorów i Masters w Trójboju Siłowym KlasycznymPZKFiTS · Raw · Weterani 50-59 lat	120 kg111.84	170190210	170170181	170180200	560	329.63	2
Nov 24, 2024	Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Leżąc KlasycznymPZKFiTS · Raw · Bench only · Weterani 50-59 lat	105 kg103.78	—	170175180	—	180	109.07	1
Jul 31, 2023	European Bench Press ChampionshipsEPF · Raw · Bench only · Masters 2	120 kg112.15	—	175180182.5	—	182.5	107.31	2
May 13, 2023	Puchar Polski w Wyciskaniu Leżąc KlasycznymPZKFiTS · Raw · Bench only · Weterani 50-59 lat	—107.13	—	160165·	—	165	98.72	2
Feb 25, 2023	Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Leżąc KlasycznymPZKFiTS · Raw · Bench only · Weterani 50-59 lat	120 kg111.4	—	167.5172.5177.5	—	177.5	104.63	1
Sep 9, 2022	Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym KlasycznymPZKFiTS · Raw · Weterani 50-59 lat	120 kg109.8	200200220	160165170	190205215	605	358.57	1
Sep 17, 2021	Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym KlasycznymPZKFiTS · Raw · Weterani 50-59 lat	105 kg97.4	170180190	150160165	170180185	540	336.27	1
Jun 26, 2021	Mistrzostwa Polski w WLK III Memoriał im. Wojciecha KardynalskiegoPZKFiTS · Raw · Bench only · Weterani 50-59 lat	120 kg109.56	—	180187.5193.5	—	193.5	114.78	1
May 30, 2021	Puchar Polski w Trójboju Siłowym KlasycznymPZKFiTS · Raw · Weterani +50 lat	—103.9	200215230	170175180.5	200215220	630.5	381.88	3
Sep 4, 2020	Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym KlasycznymPZKFiTS · Raw · Weterani 40-49 lat	105 kg105	—	—	—	—	—	NS
Aug 9, 2018	European Classic Bench Press ChampionshipsEPF · Raw · Bench only · Masters 1	93 kg91.1	—	170170172.5	—	170	109.26	5
May 14, 2018	World Classic Bench Press ChampionshipsIPF · Raw · Bench only · Masters 1	105 kg103.6	—	180185190	—	185	112.18	8
Aug 10, 2017	European Classic Bench Press ChampionshipsEPF · Raw · Bench only · Masters 1	105 kg102.99	—	180190200	—	190	115.50	3
Apr 22, 2017	Polish Classic Bench Press CupPZKFiTS · Raw · Bench only · Seniorzy	105 kg98.7	—	180185185	—	185	114.52	5
Apr 22, 2017	Polish Classic Bench Press CupPZKFiTS · Raw · Bench only · Weterani	—98.7	—	180185185	—	185	114.52	3
Oct 22, 2016	Polish Bench Press ChampionshipsPZKFiTS · Single-ply · Bench only · Weterani 40-49 lat	93 kg92.1	—	175180185	—	180	115.07	1

Mistrzostwa Polski Masters w Trójboju Siłowym Klasycznym
Jun 20, 2026 · PZKFiTS · Raw
2
SQ
170
BP
170
DL
170
Total
510
Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Leżąc
Mar 8, 2026 · PZKFiTS · Single-ply
2
SQ
—
BP
140
DL
—
Total
140
Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym
Nov 22, 2025 · PZKFiTS · Raw
1
SQ
—
BP
180
DL
—
Total
180
Mistrzostwa Polski Juniorów i Masters w Trójboju Siłowym Klasycznym
Jun 20, 2025 · PZKFiTS · Raw
2
SQ
190
BP
170
DL
200
Total
560
Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym
Nov 24, 2024 · PZKFiTS · Raw
1
SQ
—
BP
180
DL
—
Total
180
European Bench Press Championships
Jul 31, 2023 · EPF · Raw
2
SQ
—
BP
182.5
DL
—
Total
182.5
Puchar Polski w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym
May 13, 2023 · PZKFiTS · Raw
2
SQ
—
BP
165
DL
—
Total
165
Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym
Feb 25, 2023 · PZKFiTS · Raw
1
SQ
—
BP
177.5
DL
—
Total
177.5
Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym
Sep 9, 2022 · PZKFiTS · Raw
1
SQ
220
BP
170
DL
215
Total
605
Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym
Sep 17, 2021 · PZKFiTS · Raw
1
SQ
190
BP
165
DL
185
Total
540
Mistrzostwa Polski w WLK III Memoriał im. Wojciecha Kardynalskiego
Jun 26, 2021 · PZKFiTS · Raw
1
SQ
—
BP
193.5
DL
—
Total
193.5
Puchar Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym
May 30, 2021 · PZKFiTS · Raw
3
SQ
230
BP
180.5
DL
220
Total
630.5
Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym
Sep 4, 2020 · PZKFiTS · Raw
NS
SQ
—
BP
—
DL
—
Total
—
European Classic Bench Press Championships
Aug 9, 2018 · EPF · Raw
5
SQ
—
BP
170
DL
—
Total
170
World Classic Bench Press Championships
May 14, 2018 · IPF · Raw
8
SQ
—
BP
185
DL
—
Total
185
European Classic Bench Press Championships
Aug 10, 2017 · EPF · Raw
3
SQ
—
BP
190
DL
—
Total
190
Polish Classic Bench Press Cup
Apr 22, 2017 · PZKFiTS · Raw
5
SQ
—
BP
185
DL
—
Total
185
Polish Classic Bench Press Cup
Apr 22, 2017 · PZKFiTS · Raw
3
SQ
—
BP
185
DL
—
Total
185
Polish Bench Press Championships
Oct 22, 2016 · PZKFiTS · Single-ply
1
SQ
—
BP
180
DL
—
Total
180

Competed against

Lifters met at the same meets, same division first.

Search another lifter

Data: OpenPowerlifting (public domain), updated daily. CoachForce is not affiliated with OpenPowerlifting.

Request removal of this profile