Lifter profile
Natalia Świstara
12 meets from 2020 to 2025
Top 5.3 %
of ranked women, by best DOTS
Natalia Świstara competed in 12 powerlifting meets between 2020 and 2025, with PZKFiTS, IPF, and EPF. The best total, 415 kg (raw, -69 kg), was set in October 2024 at Mistrzostwa Polski Seniorek i Seniorow w Trojboju Silowym Klasycznym, 87.5 kg more than at the first full-power meet in May 2021. With 437.16 DOTS, Natalia Świstara ranks #126 among women in the Poland rankings and in the top 5.3% of ranked women worldwide.
160kg
May 3, 2022 · EPF
95kg
Oct 25, 2025 · PZKFiTS
180kg
Oct 25, 2025 · PZKFiTS
415kg
Raw · -69 kg
437.16
Career-best score
Meet progression
Valid full-power (SBD) results.
Attempt success
Across the three attempts of each lift.
Attempt selection starts in training: with CoachForce, your coach sets your attempts from your actual e1RMs.
Is this you?
Link this profile to your CoachForce account to follow your meets alongside your training. The link stays private.
Meet history
12 meets
| Date | Meet | Class | Squat | Bench press | Deadlift | Total | DOTS | Place |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nov 22, 2025 | Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Leżąc KlasycznymPZKFiTS · Raw · Bench only · Seniorki | 69 kg69 | — | 909597.5 | — | 90 | 91.75 | 2 |
| Oct 25, 2025 | Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym KlasycznymPZKFiTS · Raw · Seniorki | 69 kg68.8 | 140147.5150 | 9095100 | 170180185 | 415 | 423.79 | 2 |
| Nov 24, 2024 | Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Leżąc KlasycznymPZKFiTS · Raw · Bench only · Seniorki | 69 kg68 | — | 9092.597.5 | — | 92.5 | 95.09 | 3 |
| Oct 26, 2024 | Mistrzostwa Polski Seniorek i Seniorow w Trojboju Silowym KlasycznymPZKFiTS · Raw · Seniorki | 69 kg68.17 | 140145150 | 909595 | 165175180 | 415 | 426.02 | 3 |
| Mar 8, 2024 | Puchar Polski w Trójboju Siłowym KlasycznymPZKFiTS · Raw · Seniorki | 69 kg66.99 | 130140145 | 859092.5 | 157.5165167.5 | 402.5 | 417.37 | 4 |
| Feb 25, 2023 | Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Leżąc KlasycznymPZKFiTS · Raw · Bench only · Seniorki | 69 kg65.32 | — | 7577.582.5 | — | 77.5 | 81.56 | 2 |
| Sep 9, 2022 | Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym KlasycznymPZKFiTS · Raw · Juniorki do lat 23 | 63 kg62.9 | 110120120 | 72.57577.5 | 135145150 | 340 | 366.03 | 2 |
| Sep 9, 2022 | Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym KlasycznymPZKFiTS · Raw · Seniorki | 63 kg62.9 | 110120120 | 72.57577.5 | 135145150 | 340 | 366.03 | 5 |
| Aug 27, 2022 | World Junior Equipped Powerlifting ChampionshipsIPF · Single-ply · Juniors | 63 kg62 | 155165165 | 859090 | 150162.5167.5 | 402.5 | 437.16 | 4 |
| May 3, 2022 | European Powerlifting ChampionshipsEPF · Single-ply · Juniors | 69 kg65.74 | 150160165 | 909595 | 150157.5160 | 410 | 429.86 | 2 |
| Sep 17, 2021 | Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym KlasycznymPZKFiTS · Raw · Seniorki | 63 kg61.5 | 110120125 | 7072.575 | 130140155 | 335 | 365.67 | 5 |
| Sep 17, 2021 | Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym KlasycznymPZKFiTS · Raw · Juniorki do lat 23 | 63 kg61.5 | 110120125 | 7072.575 | 130140155 | 335 | 365.67 | 2 |
| May 30, 2021 | Puchar Polski w Trójboju Siłowym KlasycznymPZKFiTS · Raw · Seniorki | 63 kg62.3 | 105110115 | 7072.575 | 130140150 | 327.5 | 354.65 | 4 |
| May 30, 2021 | Puchar Polski w Trójboju Siłowym KlasycznymPZKFiTS · Raw · Juniorki do lat 23 | 57+ kg62.3 | 105110115 | 7072.575 | 130140150 | 327.5 | 354.65 | 2 |
| Sep 4, 2020 | Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym KlasycznymPZKFiTS · Raw · Juniorki do lat 23 | 63 kg60.3 | 110117.5120 | 6567.567.5 | 130137.5145 | — | — | DQ |
- Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym2
Nov 22, 2025 · PZKFiTS · Raw
SQ—
BP90
DL—
Total90
- Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym2
Oct 25, 2025 · PZKFiTS · Raw
SQ140
BP95
DL180
Total415
- Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym3
Nov 24, 2024 · PZKFiTS · Raw
SQ—
BP92.5
DL—
Total92.5
- Mistrzostwa Polski Seniorek i Seniorow w Trojboju Silowym Klasycznym3
Oct 26, 2024 · PZKFiTS · Raw
SQ145
BP90
DL180
Total415
- Puchar Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym4
Mar 8, 2024 · PZKFiTS · Raw
SQ145
BP90
DL167.5
Total402.5
- Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym2
Feb 25, 2023 · PZKFiTS · Raw
SQ—
BP77.5
DL—
Total77.5
- Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym2
Sep 9, 2022 · PZKFiTS · Raw
SQ120
BP75
DL145
Total340
- Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym5
Sep 9, 2022 · PZKFiTS · Raw
SQ120
BP75
DL145
Total340
- World Junior Equipped Powerlifting Championships4
Aug 27, 2022 · IPF · Single-ply
SQ155
BP85
DL162.5
Total402.5
- European Powerlifting Championships2
May 3, 2022 · EPF · Single-ply
SQ160
BP90
DL160
Total410
- Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym5
Sep 17, 2021 · PZKFiTS · Raw
SQ120
BP75
DL140
Total335
- Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym2
Sep 17, 2021 · PZKFiTS · Raw
SQ120
BP75
DL140
Total335
- Puchar Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym4
May 30, 2021 · PZKFiTS · Raw
SQ115
BP72.5
DL140
Total327.5
- Puchar Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym2
May 30, 2021 · PZKFiTS · Raw
SQ115
BP72.5
DL140
Total327.5
- Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym KlasycznymDQ
Sep 4, 2020 · PZKFiTS · Raw
SQ110
BP—
DL137.5
Total—
Competed against
Lifters met at the same meets, same division first.
- Justyna SzarekPoland · 6 meets together517.5kg505.10 DOTS
- Sabina MaterekPoland · 5 meets together480kg490.57 DOTS
- Patrycja PiecPoland · 4 meets together299.5kg322.37 DOTS
- Ewelina KalinowskaPoland · 3 meets together437.5kg470.77 DOTS
- Daria FrąckowiakPoland · 3 meets together417.5kg459.79 DOTS
- Daria RusPoland · 3 meets together430kg452.08 DOTS
- Marika ZandeckaPoland · 3 meets together507.5kg519.49 DOTS
- Julia BilickaPoland · 3 meets together475kg489.05 DOTS
Search another lifter
Data: OpenPowerlifting (public domain), updated daily. CoachForce is not affiliated with OpenPowerlifting.
Request removal of this profile