Lifter profile

Rafał Lipka

PolandMen-120 kgSingle-plyPZKFiTSIPFEPF

46 meets from 2008 to 2026

Top 6 %

of ranked men, by best DOTS

#328 DOTS · Poland

Rafał Lipka competed in 46 powerlifting meets between 2008 and 2026, with PZKFiTS, IPF, and EPF. The best total, 830 kg (single-ply, 120+ kg), was set in November 2013 at Polish Powerlifting Championships, 55 kg more than at the first full-power meet in February 2010. With 469.93 DOTS, Rafał Lipka ranks #328 among men in the Poland rankings and in the top 6% of ranked men worldwide.

Squat

290kg

Apr 3, 2012 · PZKFiTS

Bench press

240kg

Nov 23, 2013 · PZKFiTS

Deadlift

315kg

Nov 23, 2013 · PZKFiTS

Total

830kg

Single-ply · 120+ kg

DOTS

469.93

Career-best score

Meet progression

Valid full-power (SBD) results.

Attempt success

Across the three attempts of each lift.

Squat88 %118/134

Bench press85 %149/176

Deadlift84 %110/131

Attempt selection starts in training: with CoachForce, your coach sets your attempts from your actual e1RMs.

Is this you?

Link this profile to your CoachForce account to follow your meets alongside your training. The link stays private.

Meet history

46 meets

Date	Meet	Class	Squat	Bench press	Deadlift	Total	DOTS	Place
Mar 8, 2026	Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu LeżącPZKFiTS · Single-ply · Bench only · Weterani 50-59 lat	120 kg110.05	—	160170180	—	180	106.59	1
Dec 5, 2025	Mistrzostwa Polski w Trójboju SiłowymPZKFiTS · Single-ply · Weterani 50-59 lat	120 kg107.11	175190200	160170175	205230·	600	359.01	1
Nov 23, 2025	Puchar Polski w Wyciskaniu LeżącPZKFiTS · Single-ply · Bench only · Weterani +50 lat	—106.27	—	120160·	—	160	96.03	4
Jun 20, 2025	Mistrzostwa Polski Juniorów i Masters w Trójboju Siłowym KlasycznymPZKFiTS · Raw · Weterani 50-59 lat	105 kg104.84	175205220	120127.5135	210225240	580	350.01	1
Mar 7, 2025	Puchar Polski w Trójboju Siłowym KlasycznymPZKFiTS · Raw · Weterani 50-59 lat	120 kg110.96	200210220	130135140	220230240	600	354.21	1
Mar 1, 2025	Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu LeżącPZKFiTS · Single-ply · Bench only · Weterani 50-59 lat	120 kg112.2	—	125175185	—	185	108.77	1
Dec 6, 2024	Mistrzostwa Polski w Trójboju SiłowymPZKFiTS · Single-ply · Weterani	120 kg109.87	205215225	165180·	225240250	630	373.29	2
Jun 7, 2024	Puchar Polski w Trójboju SiłowymPZKFiTS · Single-ply · Weterani 40-49 lat	83+ kg108.6	215230240	175185195	235250255	680	404.71	2
Mar 11, 2022	Puchar Polski w Trójboju Siłowym KlasycznymPZKFiTS · Raw · Weterani 40-49 lat	83+ kg104.6	225235·	135140145	125··	505	305.03	8
Oct 16, 2021	VII Ogólnopolskie Mistrzostwa Małopolskiego w Trójboju Siłowym KlasycznymPZKFiTS · Raw · Weterani +40 lat	—100.3	210225235	135140142.5	225245·	622.5	382.66	1
Oct 16, 2021	VII Ogólnopolskie Mistrzostwa Małopolskiego w Trójboju Siłowym KlasycznymPZKFiTS · Raw · Seniorzy	—100.3	210225235	135140142.5	225245·	622.5	382.66	2
Sep 17, 2021	Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym KlasycznymPZKFiTS · Raw · Weterani 40-49 lat	120 kg105.1	205220230	135142.5145	217.5237.5·	600	361.72	1
Sep 17, 2021	Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym KlasycznymPZKFiTS · Raw · Seniorzy	120 kg105.1	205220230	135142.5145	217.5237.5·	600	361.72	10
Aug 23, 2021	World Juniors Sub-Juniors & Masters ChampionshipsIPF · Single-ply · Masters 1	105 kg103.3	240250·	180190·	245257.5270	710	431.06	4
May 30, 2021	Puchar Polski w Trójboju Siłowym KlasycznymPZKFiTS · Raw · Weterani 40-49 lat	83+ kg107.5	220230240	140145150	240250260	640	382.40	1
Oct 18, 2020	VI Ogólnopolskie Mistrzostwa Małopolskiego w Trójboju Siłowym KlasycznymPZKFiTS · Raw · Seniorzy	—101.2	205220230	112.5120130	225240250	610	373.55	5
Oct 18, 2020	VI Ogólnopolskie Mistrzostwa Małopolskiego w Trójboju Siłowym KlasycznymPZKFiTS · Raw · Weterani +40 lat	—101.2	205220230	112.5120130	225240250	610	373.55	1
Sep 4, 2020	Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym KlasycznymPZKFiTS · Raw · Weterani 40-49 lat	105 kg104.7	175190205	100110·	195220·	535	323.03	3
Jun 24, 2018	Polish Bench Press ChampionshipsPZKFiTS · Single-ply · Bench only · Weterani 40-49 lat	120 kg119.8	—	215220230	—	230	132.16	1
Jun 24, 2018	Polish Bench Press ChampionshipsPZKFiTS · Single-ply · Bench only · Seniorzy	120 kg119.8	—	215220230	—	230	132.16	3
Mar 17, 2018	Polish Classic Powerlifting CupPZKFiTS · Raw · Weterani 40-49 lat	83+ kg122	255260·	160167.5172.5	255257.5262.5	685	391.26	2
Mar 17, 2018	Polish Classic Powerlifting CupPZKFiTS · Raw · Seniorzy	120+ kg122	255260·	160167.5172.5	255257.5262.5	685	391.26	4
Jun 3, 2017	Polish Bench Press ChampionshipsPZKFiTS · Single-ply · Bench only · Seniorzy	120+ kg121.3	—	205215220	—	220	125.90	2
May 20, 2017	Polish Under 16 Under 20 & Weteranki Classic Powerlifting ChampionshipsPZKFiTS · Raw · Weterani 40-49 lat	83+ kg122.9	245255265	155160165	245260272.5	690	393.18	1
Apr 1, 2017	Polish Classic Powerlifting CupPZKFiTS · Raw · Seniorzy	120+ kg122.6	250260270	155165170	252.5260270	700	399.20	3
Apr 1, 2017	Polish Classic Powerlifting CupPZKFiTS · Raw · Weterani 40-49 lat	120+ kg122.6	250260270	155165170	252.5260270	700	399.20	2
Dec 10, 2016	Polish Powerlifting ChampionshipsPZKFiTS · Single-ply · Seniorzy	120+ kg120.1	265280290	225235235	275295300	790	453.58	2
Mar 19, 2016	Otwarte Mistrzostwa Śląska w Trójboju Siłowym KlasycznymPZKFiTS · Raw · Weterani +40 lat	—120.3	240250260	155165167.5	230245277.5	670	384.47	3
Mar 19, 2016	Otwarte Mistrzostwa Śląska w Trójboju Siłowym KlasycznymPZKFiTS · Raw · Seniorzy	120+ kg120.3	240250260	155165167.5	230245277.5	670	384.47	3
Mar 19, 2016	Polish Classic Powerlifting ChampionshipsPZKFiTS · Raw · Weterani 40-49 lat	—120.3	240250260	155165167.5	230245277.5	670	384.47	3
Mar 19, 2016	Polish Classic Powerlifting ChampionshipsPZKFiTS · Raw · Seniorzy	120+ kg120.3	240250260	155165167.5	230245277.5	670	384.47	3
Feb 13, 2016	Polish Bench Press CupPZKFiTS · Single-ply · Bench only · Seniorzy	120+ kg120.1	—	180187.5225	—	187.5	107.65	1
Feb 13, 2016	Polish Bench Press CupPZKFiTS · Single-ply · Bench only · Weterani 40-49 lat	—120.1	—	180187.5225	—	187.5	107.65	7
Oct 16, 2015	Polish Classic Powerlifting ChampionshipsPZKFiTS · Raw · Seniorzy	120+ kg124.7	260.5270.5275	165170175	265275.5285	735	416.88	4
Oct 16, 2015	Polish Classic Powerlifting ChampionshipsPZKFiTS · Raw · Weterani 40-49 lat	—124.7	260.5270.5275	165170175	265275.5285	735	416.88	1
Jul 14, 2015	European Masters Powerlifting ChampionshipsEPF · Single-ply · Masters 1	120+ kg124.79	250265275	215225232.5	280300310	817.5	463.57	4
Jun 20, 2015	Polish Weteranki Powerlifting Championships & Polish CupPZKFiTS · Single-ply · Seniorzy	120+ kg123.7	250260270	220226230	280300308	808	459.46	2
Jun 20, 2015	Polish Weteranki Powerlifting Championships & Polish CupPZKFiTS · Single-ply · Weterani 40-49 lat	120+ kg123.7	250260270	220226230	280300308	808	459.46	1
May 30, 2015	Polish Bench Press CupPZKFiTS · Single-ply · Bench only · Seniorzy	120+ kg123.3	—	220240240	—	220	125.23	4
May 30, 2015	Polish Bench Press CupPZKFiTS · Single-ply · Bench only · Weterani 40-49 lat	—123.3	—	220240240	—	220	125.23	2
Apr 18, 2015	Polish Classic Bench Press CupPZKFiTS · Raw · Bench only · Seniorzy	120+ kg123.9	—	165170172.5	—	170	96.62	6
Mar 14, 2015	Polish Bench Press ChampionshipsPZKFiTS · Single-ply · Bench only · Weterani 40-49 lat	120+ kg122.46	—	215230230	—	230	131.21	1
Mar 14, 2015	Polish Bench Press ChampionshipsPZKFiTS · Single-ply · Bench only · Seniorzy	120+ kg122.46	—	215230230	—	230	131.21	3
Jan 10, 2015	Otwarte Mistrzostwa Śląska w Trójboju Siłowym KlasycznymPZKFiTS · Raw · Weterani	—122.3	240250260	160165170	240250260	690	393.81	1
Jan 10, 2015	Otwarte Mistrzostwa Śląska w Trójboju Siłowym KlasycznymPZKFiTS · Raw · Seniorzy	120+ kg122.3	240250260	160165170	240250260	690	393.81	3
Dec 6, 2014	Polish Powerlifting ChampionshipsPZKFiTS · Single-ply · Seniorzy	120+ kg122.2	205··	125175225	150··	580	331.11	3
May 21, 2014	Polish Powerlifting CupPZKFiTS · Single-ply · Seniorzy	120 kg119.5	240260280	200210220	250277.5300	757.5	435.64	1
May 17, 2014	II Otwarte Mistrzostwa Śląska w Klasycznym Trójboju SiłowymPZKFiTS · Raw · Seniorzy	120+ kg120.6	192.5205235	140150160	232.5252.5272.5	647.5	371.25	2
Mar 28, 2014	Polish Classic Powerlifting ChampionshipsPZKFiTS · Raw · Seniorzy	120+ kg120.8	240245250	155160165	240255262.5	677.5	388.24	5
Nov 23, 2013	Polish Powerlifting ChampionshipsPZKFiTS · Single-ply · Seniorzy	120+ kg125.4	250275295	230240250	280300315	830	469.93	2
Mar 8, 2013	Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym KlasycznymPZKFiTS · Raw · Seniorzy	120+ kg125.2	245260270	160170175	260275282.5	710	402.19	4
Jun 22, 2012	Polish Under 20 & Weteranki Championships & Polish CupPZKFiTS · Single-ply · Seniorzy	120+ kg120.1	240255265	150185195	250300312.5	750	430.61	1
Apr 3, 2012	Polish Powerlifting ChampionshipsPZKFiTS · Single-ply · Seniorzy	120+ kg121.1	260280290	180200205	270305320	800	458.06	2
Mar 30, 2012	Puchar Polski w Trójboju KlasycznymPZKFiTS · Raw · Seniorzy	120 kg118.5	240250256	160171175	250270297.5	697	401.99	2
Dec 9, 2011	Mistrzostwa Polski w Trójboju SiłowymPZKFiTS · Raw · Seniorzy	120 kg119.1	230240250	155165170	240255267.5	687.5	395.83	1
May 16, 2011	Mistrzostwa Polski Juniorów do lat 20 & Puchar Polski w Trójboju Siłowym KlasycznymPZKFiTS · Single-ply · Seniorzy	120+ kg124.4	220250280	160200210	290310331	800	454.10	3
Mar 4, 2011	Polish Powerlifting ChampionshipsPZKFiTS · Single-ply · Seniorzy	120+ kg120.5	280280302.5	180190210	280302.5315	772.5	443.04	2
Feb 27, 2010	Polish Powerlifting ChampionshipsPZKFiTS · Single-ply · Seniorzy	125+ kg125.1	260280·	180195195	270290300	775	439.13	2
Mar 6, 2009	Polish Powerlifting ChampionshipsPZKFiTS · Single-ply · Seniorzy	125 kg124.6	250265270	180200205	270290300	760	431.17	G
Feb 29, 2008	Polish Powerlifting ChampionshipsPZKFiTS · Single-ply · Seniorzy	125 kg123.7	220240255	190200200	240260270	705	400.89	G

Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Leżąc
Mar 8, 2026 · PZKFiTS · Single-ply
1
SQ
—
BP
180
DL
—
Total
180
Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym
Dec 5, 2025 · PZKFiTS · Single-ply
1
SQ
200
BP
170
DL
230
Total
600
Puchar Polski w Wyciskaniu Leżąc
Nov 23, 2025 · PZKFiTS · Single-ply
4
SQ
—
BP
160
DL
—
Total
160
Mistrzostwa Polski Juniorów i Masters w Trójboju Siłowym Klasycznym
Jun 20, 2025 · PZKFiTS · Raw
1
SQ
205
BP
135
DL
240
Total
580
Puchar Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym
Mar 7, 2025 · PZKFiTS · Raw
1
SQ
220
BP
140
DL
240
Total
600
Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Leżąc
Mar 1, 2025 · PZKFiTS · Single-ply
1
SQ
—
BP
185
DL
—
Total
185
Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym
Dec 6, 2024 · PZKFiTS · Single-ply
2
SQ
215
BP
165
DL
250
Total
630
Puchar Polski w Trójboju Siłowym
Jun 7, 2024 · PZKFiTS · Single-ply
2
SQ
230
BP
195
DL
255
Total
680
Puchar Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym
Mar 11, 2022 · PZKFiTS · Raw
8
SQ
235
BP
145
DL
125
Total
505
VII Ogólnopolskie Mistrzostwa Małopolskiego w Trójboju Siłowym Klasycznym
Oct 16, 2021 · PZKFiTS · Raw
1
SQ
235
BP
142.5
DL
245
Total
622.5
VII Ogólnopolskie Mistrzostwa Małopolskiego w Trójboju Siłowym Klasycznym
Oct 16, 2021 · PZKFiTS · Raw
2
SQ
235
BP
142.5
DL
245
Total
622.5
Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym
Sep 17, 2021 · PZKFiTS · Raw
1
SQ
220
BP
142.5
DL
237.5
Total
600
Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym
Sep 17, 2021 · PZKFiTS · Raw
10
SQ
220
BP
142.5
DL
237.5
Total
600
World Juniors Sub-Juniors & Masters Championships
Aug 23, 2021 · IPF · Single-ply
4
SQ
250
BP
190
DL
270
Total
710
Puchar Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym
May 30, 2021 · PZKFiTS · Raw
1
SQ
240
BP
150
DL
250
Total
640
VI Ogólnopolskie Mistrzostwa Małopolskiego w Trójboju Siłowym Klasycznym
Oct 18, 2020 · PZKFiTS · Raw
5
SQ
230
BP
130
DL
250
Total
610
VI Ogólnopolskie Mistrzostwa Małopolskiego w Trójboju Siłowym Klasycznym
Oct 18, 2020 · PZKFiTS · Raw
1
SQ
230
BP
130
DL
250
Total
610
Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym
Sep 4, 2020 · PZKFiTS · Raw
3
SQ
205
BP
110
DL
220
Total
535
Polish Bench Press Championships
Jun 24, 2018 · PZKFiTS · Single-ply
1
SQ
—
BP
230
DL
—
Total
230
Polish Bench Press Championships
Jun 24, 2018 · PZKFiTS · Single-ply
3
SQ
—
BP
230
DL
—
Total
230
Polish Classic Powerlifting Cup
Mar 17, 2018 · PZKFiTS · Raw
2
SQ
255
BP
167.5
DL
262.5
Total
685
Polish Classic Powerlifting Cup
Mar 17, 2018 · PZKFiTS · Raw
4
SQ
255
BP
167.5
DL
262.5
Total
685
Polish Bench Press Championships
Jun 3, 2017 · PZKFiTS · Single-ply
2
SQ
—
BP
220
DL
—
Total
220
Polish Under 16 Under 20 & Weteranki Classic Powerlifting Championships
May 20, 2017 · PZKFiTS · Raw
1
SQ
265
BP
165
DL
260
Total
690
Polish Classic Powerlifting Cup
Apr 1, 2017 · PZKFiTS · Raw
3
SQ
260
BP
170
DL
270
Total
700
Polish Classic Powerlifting Cup
Apr 1, 2017 · PZKFiTS · Raw
2
SQ
260
BP
170
DL
270
Total
700
Polish Powerlifting Championships
Dec 10, 2016 · PZKFiTS · Single-ply
2
SQ
280
BP
235
DL
275
Total
790
Otwarte Mistrzostwa Śląska w Trójboju Siłowym Klasycznym
Mar 19, 2016 · PZKFiTS · Raw
3
SQ
260
BP
165
DL
245
Total
670
Otwarte Mistrzostwa Śląska w Trójboju Siłowym Klasycznym
Mar 19, 2016 · PZKFiTS · Raw
3
SQ
260
BP
165
DL
245
Total
670
Polish Classic Powerlifting Championships
Mar 19, 2016 · PZKFiTS · Raw
3
SQ
260
BP
165
DL
245
Total
670
Polish Classic Powerlifting Championships
Mar 19, 2016 · PZKFiTS · Raw
3
SQ
260
BP
165
DL
245
Total
670
Polish Bench Press Cup
Feb 13, 2016 · PZKFiTS · Single-ply
1
SQ
—
BP
187.5
DL
—
Total
187.5
Polish Bench Press Cup
Feb 13, 2016 · PZKFiTS · Single-ply
7
SQ
—
BP
187.5
DL
—
Total
187.5
Polish Classic Powerlifting Championships
Oct 16, 2015 · PZKFiTS · Raw
4
SQ
275
BP
175
DL
285
Total
735
Polish Classic Powerlifting Championships
Oct 16, 2015 · PZKFiTS · Raw
1
SQ
275
BP
175
DL
285
Total
735
European Masters Powerlifting Championships
Jul 14, 2015 · EPF · Single-ply
4
SQ
275
BP
232.5
DL
310
Total
817.5
Polish Weteranki Powerlifting Championships & Polish Cup
Jun 20, 2015 · PZKFiTS · Single-ply
2
SQ
270
BP
230
DL
308
Total
808
Polish Weteranki Powerlifting Championships & Polish Cup
Jun 20, 2015 · PZKFiTS · Single-ply
1
SQ
270
BP
230
DL
308
Total
808
Polish Bench Press Cup
May 30, 2015 · PZKFiTS · Single-ply
4
SQ
—
BP
220
DL
—
Total
220
Polish Bench Press Cup
May 30, 2015 · PZKFiTS · Single-ply
2
SQ
—
BP
220
DL
—
Total
220
Polish Classic Bench Press Cup
Apr 18, 2015 · PZKFiTS · Raw
6
SQ
—
BP
170
DL
—
Total
170
Polish Bench Press Championships
Mar 14, 2015 · PZKFiTS · Single-ply
1
SQ
—
BP
230
DL
—
Total
230
Polish Bench Press Championships
Mar 14, 2015 · PZKFiTS · Single-ply
3
SQ
—
BP
230
DL
—
Total
230
Otwarte Mistrzostwa Śląska w Trójboju Siłowym Klasycznym
Jan 10, 2015 · PZKFiTS · Raw
1
SQ
260
BP
170
DL
260
Total
690
Otwarte Mistrzostwa Śląska w Trójboju Siłowym Klasycznym
Jan 10, 2015 · PZKFiTS · Raw
3
SQ
260
BP
170
DL
260
Total
690
Polish Powerlifting Championships
Dec 6, 2014 · PZKFiTS · Single-ply
3
SQ
205
BP
225
DL
150
Total
580
Polish Powerlifting Cup
May 21, 2014 · PZKFiTS · Single-ply
1
SQ
260
BP
220
DL
277.5
Total
757.5
II Otwarte Mistrzostwa Śląska w Klasycznym Trójboju Siłowym
May 17, 2014 · PZKFiTS · Raw
2
SQ
235
BP
160
DL
252.5
Total
647.5
Polish Classic Powerlifting Championships
Mar 28, 2014 · PZKFiTS · Raw
5
SQ
250
BP
165
DL
262.5
Total
677.5
Polish Powerlifting Championships
Nov 23, 2013 · PZKFiTS · Single-ply
2
SQ
275
BP
240
DL
315
Total
830
Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym
Mar 8, 2013 · PZKFiTS · Raw
4
SQ
260
BP
175
DL
275
Total
710
Polish Under 20 & Weteranki Championships & Polish Cup
Jun 22, 2012 · PZKFiTS · Single-ply
1
SQ
255
BP
195
DL
300
Total
750
Polish Powerlifting Championships
Apr 3, 2012 · PZKFiTS · Single-ply
2
SQ
290
BP
205
DL
305
Total
800
Puchar Polski w Trójboju Klasycznym
Mar 30, 2012 · PZKFiTS · Raw
2
SQ
256
BP
171
DL
270
Total
697
Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym
Dec 9, 2011 · PZKFiTS · Raw
1
SQ
250
BP
170
DL
267.5
Total
687.5
Mistrzostwa Polski Juniorów do lat 20 & Puchar Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym
May 16, 2011 · PZKFiTS · Single-ply
3
SQ
280
BP
210
DL
310
Total
800
Polish Powerlifting Championships
Mar 4, 2011 · PZKFiTS · Single-ply
2
SQ
280
BP
190
DL
302.5
Total
772.5
Polish Powerlifting Championships
Feb 27, 2010 · PZKFiTS · Single-ply
2
SQ
280
BP
195
DL
300
Total
775
Polish Powerlifting Championships
Mar 6, 2009 · PZKFiTS · Single-ply
G
SQ
270
BP
200
DL
290
Total
760
Polish Powerlifting Championships
Feb 29, 2008 · PZKFiTS · Single-ply
G
SQ
255
BP
190
DL
260
Total
705

Competed against

Lifters met at the same meets, same division first.

Search another lifter

Data: OpenPowerlifting (public domain), updated daily. CoachForce is not affiliated with OpenPowerlifting.

Request removal of this profile