Lifter profile
Sylwia Pakuła
8 meets from 2021 to 2024
Top 8.6 %
of ranked women, by best DOTS
Sylwia Pakuła competed in 8 powerlifting meets between 2021 and 2024, with WPC-Poland, PZKFiTS, PLTRAW, and 1 more. The best total, 402.5 kg (raw, -69 kg), was set in March 2024 at Puchar Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym, 82.5 kg more than at the first full-power meet in September 2021. With 413.71 DOTS, Sylwia Pakuła ranks #203 among women in the Poland rankings and in the top 8.6% of ranked women worldwide.
145kg
Oct 16, 2022 · WPC-Poland
75kg
Mar 8, 2024 · PZKFiTS
190kg
Mar 8, 2024 · PZKFiTS
402.5kg
Raw · -69 kg
413.71
Career-best score
Meet progression
Valid full-power (SBD) results.
Attempt success
Across the three attempts of each lift.
Attempt selection starts in training: with CoachForce, your coach sets your attempts from your actual e1RMs.
Is this you?
Link this profile to your CoachForce account to follow your meets alongside your training. The link stays private.
Meet history
8 meets
| Date | Meet | Class | Squat | Bench press | Deadlift | Total | DOTS | Place |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mar 8, 2024 | Puchar Polski w Trójboju Siłowym KlasycznymPZKFiTS · Raw · Seniorki | 69 kg68.02 | 130137.5142.5 | 7072.575 | 180190195 | 402.5 | 413.71 | 5 |
| Dec 15, 2023 | Mistrzostwa Polski w Trójboju SiłowymPZKFiTS · Single-ply · Seniorki | 69 kg68.21 | 125132.5135 | 657075 | 175190190 | 395 | 405.35 | 3 |
| Nov 4, 2023 | Iron Dead League - II RZUTPoland-UA · Raw · Deadlift only · Open | —67.7 | — | — | — | 187.5 | 193.24 | 5 |
| Mar 5, 2023 | 3x3PLTRAW · Raw · Open | —66.9 | 135140140 | 556062.5 | 160170180 | 357.5 | 370.99 | 7 |
| Oct 16, 2022 | Wyniki mistrzostwa polski w trójboju siłowym classic rawWPC-Poland · Wraps · Open | 67.5 kg65.9 | 135145155 | 52.55557.5 | 160170175 | 370 | 387.36 | 10 |
| Oct 16, 2022 | Wyniki mistrzostwa polski w trójboju siłowym classic rawWPC-Poland · Wraps · S24-32 | 67.5 kg65.9 | 135145155 | 52.55557.5 | 160170175 | 370 | 387.36 | 13 |
| Jul 9, 2022 | Martwym ciągu rawWPC-Poland · Raw · Deadlift only · J20-23 | + kg65 | — | — | 162.5162.5172.5 | 162.5 | 171.52 | 3 |
| Jul 9, 2022 | Martwym ciągu rawWPC-Poland · Raw · Deadlift only · Open | 67.5 kg65 | — | — | 162.5162.5172.5 | 162.5 | 171.52 | 4 |
| May 12, 2022 | I Mistrzostwa 3x3PLTRAW · Raw · Open | 67.5 kg65.7 | 125132.5140 | 455055 | 160170180 | 357.5 | 374.95 | 3 |
| Sep 19, 2021 | Mistrzostwa Polski W Trójboju Siłowym Classic RawWPC-Poland · Wraps · Juniors 20-23 | 60+ kg66 | 110120130 | 404547.5 | 135145155 | 320 | 334.72 | 3 |
| Sep 19, 2021 | Mistrzostwa Polski W Trójboju Siłowym Classic RawWPC-Poland · Wraps · Open | 67.5 kg66 | 110120130 | 404547.5 | 135145155 | 320 | 334.72 | 9 |
- Puchar Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym5
Mar 8, 2024 · PZKFiTS · Raw
SQ137.5
BP75
DL190
Total402.5
- Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym3
Dec 15, 2023 · PZKFiTS · Single-ply
SQ135
BP70
DL190
Total395
- Iron Dead League - II RZUT5
Nov 4, 2023 · Poland-UA · Raw
SQ—
BP—
DL187.5
Total187.5
- 3x37
Mar 5, 2023 · PLTRAW · Raw
SQ135
BP62.5
DL160
Total357.5
- Wyniki mistrzostwa polski w trójboju siłowym classic raw10
Oct 16, 2022 · WPC-Poland · Wraps
SQ145
BP55
DL170
Total370
- Wyniki mistrzostwa polski w trójboju siłowym classic raw13
Oct 16, 2022 · WPC-Poland · Wraps
SQ145
BP55
DL170
Total370
- Martwym ciągu raw3
Jul 9, 2022 · WPC-Poland · Raw
SQ—
BP—
DL162.5
Total162.5
- Martwym ciągu raw4
Jul 9, 2022 · WPC-Poland · Raw
SQ—
BP—
DL162.5
Total162.5
- I Mistrzostwa 3x33
May 12, 2022 · PLTRAW · Raw
SQ132.5
BP55
DL170
Total357.5
- Mistrzostwa Polski W Trójboju Siłowym Classic Raw3
Sep 19, 2021 · WPC-Poland · Wraps
SQ130
BP45
DL145
Total320
- Mistrzostwa Polski W Trójboju Siłowym Classic Raw9
Sep 19, 2021 · WPC-Poland · Wraps
SQ130
BP45
DL145
Total320
Competed against
Lifters met at the same meets, same division first.
- Daria ZielińskaPoland · 4 meets together457.5kg481.13 DOTS
- Wiktoria GrzywaPoland · 3 meets together510kg516.54 DOTS
- Klaudia ŁączPoland · 3 meets together485kg505.07 DOTS
- Weronika ObuchowiczPoland · 2 meets together445kg470.30 DOTS
- Marta MiksaPoland · 2 meets together480kg488.95 DOTS
- Janina Łyczko-SchmidtPoland · 2 meets together455kg460.93 DOTS
- Małgorzata KruzaPoland · 2 meets together477.5kg499.91 DOTS
- Marika ZandeckaPoland · 1 meet together507.5kg519.49 DOTS
Search another lifter
Data: OpenPowerlifting (public domain), updated daily. CoachForce is not affiliated with OpenPowerlifting.
Request removal of this profile