Profil athlète

Grażyna Gębala

PolandFemmes-57 kgClassique (raw)PZKFiTSIPFEPF

7 compétitions de 2019 à 2023

Top 50 %

des femmes classés, au meilleur DOTS

#1 166 DOTS · Poland

Grażyna Gębala a disputé 7 compétitions de force athlétique entre 2019 et 2023 (PZKFiTS, IPF et EPF). Le meilleur total, 267,5 kg (classique, -63 kg), a été réalisé en septembre 2020 (Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym), soit 27,5 kg de plus qu'à la première compétition sur les trois mouvements, en mars 2019. Avec 303,84 DOTS, Grażyna Gębala occupe la 1 166e place du classement national (Poland) chez les femmes et figure dans le top 50 % mondial.

Squat

97,5kg

4 sept. 2020 · PZKFiTS

Développé couché

47,5kg

9 sept. 2022 · PZKFiTS

Soulevé de terre

130kg

9 sept. 2022 · PZKFiTS

Total

267,5kg

Classique (raw) · -63 kg

DOTS

303,84

Meilleur score en carrière

Progression en compétition

Résultats valides en force athlétique (SBD).

Réussite aux essais

Sur les trois essais de chaque mouvement.

Squat48 %10/21

Développé couché52 %11/21

Soulevé de terre90 %19/21

Le choix des barres se prépare à l'entraînement : avec CoachForce, votre coach cale vos tentatives sur vos e1RM réels.

C'est vous ?

Reliez ce profil à votre compte CoachForce pour suivre vos compétitions à côté de votre entraînement. Le lien reste privé.

Historique des compétitions

7 compétitions

Date	Compétition	Catégorie	Squat	Développé couché	Soulevé de terre	Total	DOTS	Place
16 juin 2023	Mistrzostwa Polski Juniorow i Weteranow w Trojboju Silowym KlasycznymPZKFiTS · Classique (raw) · Weteranki 50-59 lat	57 kg56,12	909393	4547,547,5	115122,5127,5	262,5	303,84	1
9 sept. 2022	Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym KlasycznymPZKFiTS · Classique (raw) · Weteranki 50-59 lat	63 kg58,84	909595	47,55050	120125130	267,5	300,24	1
17 sept. 2021	Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym KlasycznymPZKFiTS · Classique (raw) · Weteranki 50-59 lat	63 kg59,8	909595	4547,550	110120127,5	257,5	286,05	1
4 sept. 2020	Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym KlasycznymPZKFiTS · Classique (raw) · Weteranki 50-59 lat	63 kg61,6	858597,5	4547,547,5	110117,5122,5	267,5	291,70	1
7 sept. 2019	Polish Classic Powerlifting CupPZKFiTS · Classique (raw) · Weteranki +50 lat	—57	858592,5	404545	105115120	257,5	295,02	1
4 juin 2019	World Classic Powerlifting ChampionshipsIPF · Classique (raw) · Masters 2	57 kg56,55	859090	42,54545	100110115	242,5	279,28	10
5 mars 2019	European Masters Classic ChampionshipsEPF · Classique (raw) · Masters 2	57 kg56,8	858590	42,54547,5	100105112,5	240	275,60	4

Mistrzostwa Polski Juniorow i Weteranow w Trojboju Silowym Klasycznym
16 juin 2023 · PZKFiTS · Classique (raw)
1
SQ
90
BP
45
DL
127,5
Total
262,5
Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym
9 sept. 2022 · PZKFiTS · Classique (raw)
1
SQ
90
BP
47,5
DL
130
Total
267,5
Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym
17 sept. 2021 · PZKFiTS · Classique (raw)
1
SQ
90
BP
47,5
DL
120
Total
257,5
Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym
4 sept. 2020 · PZKFiTS · Classique (raw)
1
SQ
97,5
BP
47,5
DL
122,5
Total
267,5
Polish Classic Powerlifting Cup
7 sept. 2019 · PZKFiTS · Classique (raw)
1
SQ
92,5
BP
45
DL
120
Total
257,5
World Classic Powerlifting Championships
4 juin 2019 · IPF · Classique (raw)
10
SQ
85
BP
42,5
DL
115
Total
242,5
European Masters Classic Championships
5 mars 2019 · EPF · Classique (raw)
4
SQ
90
BP
45
DL
105
Total
240

Adversaires

Athlètes croisés dans les mêmes compétitions, même catégorie d'abord.

Rechercher un autre athlète

Données : OpenPowerlifting (domaine public), mises à jour chaque jour. CoachForce n'est pas affilié à OpenPowerlifting.

Demander le retrait de ce profil