Lifter profile

Julia Dziwosz

PolandWomen-76 kgRawPZKFiTSPoland-UAEPFIPF

16 meets from 2019 to 2024

Top 57.7 %

of ranked women, by best DOTS

#1,325 DOTS · Poland

Julia Dziwosz competed in 16 powerlifting meets between 2019 and 2024, with PZKFiTS, EPF, Poland-UA, and 1 more. The best total, 292.5 kg (single-ply, -76 kg), was set in May 2022 at European Powerlifting Championships, 20 kg more than at the first full-power meet in September 2020. With 290.20 DOTS, Julia Dziwosz ranks #1,325 among women in the Poland rankings and in the top 57.7% of ranked women worldwide.

Squat

105kg

May 3, 2024 · PZKFiTS

Bench press

92.5kg

May 3, 2022 · EPF

Deadlift

112.5kg

Jun 16, 2023 · PZKFiTS

Total

292.5kg

Single-ply · -76 kg

DOTS

290.20

Career-best score

Meet progression

Valid full-power (SBD) results.

Attempt success

Across the three attempts of each lift.

Squat79 %15/19

Bench press64 %30/47

Deadlift82 %18/22

Attempt selection starts in training: with CoachForce, your coach sets your attempts from your actual e1RMs.

Is this you?

Link this profile to your CoachForce account to follow your meets alongside your training. The link stays private.

Meet history

16 meets

Date	Meet	Class	Squat	Bench press	Deadlift	Total	DOTS	Place
Nov 24, 2024	Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Leżąc KlasycznymPZKFiTS · Raw · Bench only · Juniorki do lat 20	76 kg74.35	—	657072.5	—	72.5	70.94	1
May 3, 2024	Akademickie Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym KlasycznymPZKFiTS · Raw · Seniorki	76 kg70.1	8595105	707580	95105120	285	287.98	20
Apr 20, 2024	Double LiftPoland-UA · Raw · Push-pull · Open	70+ kg73.91	—	—	—	174	170.80	26
Jun 16, 2023	Mistrzostwa Polski Juniorow i Weteranow w Trojboju Silowym KlasycznymPZKFiTS · Raw · Juniorki do lat 20	69 kg68.33	8595105	67.57072.5	97.5102.5112.5	277.5	284.49	2
May 13, 2023	Puchar Polski w Wyciskaniu Leżąc KlasycznymPZKFiTS · Raw · Bench only · Juniorki do lat 20	76 kg68.48	—	6065·	—	65	66.55	1
Mar 11, 2023	Puchar Polski w Trojboju Silowym KlasycznymPZKFiTS · Raw · Juniorki do lat 20	57+ kg68.93	7582.585	657075	7585100	255	260.12	7
Feb 25, 2023	Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Leżąc KlasycznymPZKFiTS · Raw · Bench only · Juniorki do lat 20	69 kg68.38	—	6567.570	—	67.5	69.17	1
Sep 9, 2022	Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym KlasycznymPZKFiTS · Raw · Juniorki do lat 18	76 kg73.9	8087.595	62.567.567.5	859595	245	240.51	4
Aug 2, 2022	European Bench Press ChampionshipsEPF · Raw · Bench only · Sub-Juniors	76 kg73.8	—	657075	—	65	63.85	3
Aug 2, 2022	European Bench Press ChampionshipsEPF · Single-ply · Bench only · Sub-Juniors	76 kg73.1	—	85105110	—	85	83.93	1
May 3, 2022	European Powerlifting ChampionshipsEPF · Single-ply · Sub-Juniors	76 kg72.46	105115·	6092.592.5	8595107.5	292.5	290.20	2
Oct 22, 2021	World Bench Press ChampionshipsIPF · Raw · Bench only · Sub-Juniors	69 kg68.75	—	556565	—	65	66.40	2
Sep 17, 2021	Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym KlasycznymPZKFiTS · Raw · Juniorki do lat 18	76 kg71.6	65··	5562.570	65··	192.5	192.24	2
Aug 3, 2021	European Open Juniors & Sub-Juniors Powerlifting ChampionshipsEPF · Single-ply · Sub-Juniors	76 kg71.6	75··	557575	7577.580	230	229.69	3
Jun 26, 2021	Mistrzostwa Polski w WLK III Memoriał im. Wojciecha KardynalskiegoPZKFiTS · Raw · Bench only · Juniorki do lat 18	69 kg67.5	—	556060	—	55	56.78	2
Sep 4, 2020	Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym KlasycznymPZKFiTS · Raw · Juniorki do lat 16	84 kg76.9	9097.5102.5	5557.560	97.5105110	272.5	261.96	1
Oct 20, 2019	Puchar Polski w Wyciskaniu Leżąc KlasycznymPZKFiTS · Raw · Bench only · Juniorki do lat 16	84 kg76	—	52.55557.5	—	57.5	55.62	1

Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym
Nov 24, 2024 · PZKFiTS · Raw
1
SQ
—
BP
72.5
DL
—
Total
72.5
Akademickie Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym
May 3, 2024 · PZKFiTS · Raw
20
SQ
105
BP
75
DL
105
Total
285
Double Lift
Apr 20, 2024 · Poland-UA · Raw
26
SQ
—
BP
73
DL
101
Total
174
Mistrzostwa Polski Juniorow i Weteranow w Trojboju Silowym Klasycznym
Jun 16, 2023 · PZKFiTS · Raw
2
SQ
95
BP
70
DL
112.5
Total
277.5
Puchar Polski w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym
May 13, 2023 · PZKFiTS · Raw
1
SQ
—
BP
65
DL
—
Total
65
Puchar Polski w Trojboju Silowym Klasycznym
Mar 11, 2023 · PZKFiTS · Raw
7
SQ
85
BP
70
DL
100
Total
255
Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym
Feb 25, 2023 · PZKFiTS · Raw
1
SQ
—
BP
67.5
DL
—
Total
67.5
Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym
Sep 9, 2022 · PZKFiTS · Raw
4
SQ
87.5
BP
62.5
DL
95
Total
245
European Bench Press Championships
Aug 2, 2022 · EPF · Raw
3
SQ
—
BP
65
DL
—
Total
65
European Bench Press Championships
Aug 2, 2022 · EPF · Single-ply
1
SQ
—
BP
85
DL
—
Total
85
European Powerlifting Championships
May 3, 2022 · EPF · Single-ply
2
SQ
105
BP
92.5
DL
95
Total
292.5
World Bench Press Championships
Oct 22, 2021 · IPF · Raw
2
SQ
—
BP
65
DL
—
Total
65
Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym
Sep 17, 2021 · PZKFiTS · Raw
2
SQ
65
BP
62.5
DL
65
Total
192.5
European Open Juniors & Sub-Juniors Powerlifting Championships
Aug 3, 2021 · EPF · Single-ply
3
SQ
75
BP
75
DL
80
Total
230
Mistrzostwa Polski w WLK III Memoriał im. Wojciecha Kardynalskiego
Jun 26, 2021 · PZKFiTS · Raw
2
SQ
—
BP
55
DL
—
Total
55
Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym
Sep 4, 2020 · PZKFiTS · Raw
1
SQ
102.5
BP
60
DL
110
Total
272.5
Puchar Polski w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym
Oct 20, 2019 · PZKFiTS · Raw
1
SQ
—
BP
57.5
DL
—
Total
57.5

Competed against

Lifters met at the same meets, same division first.

Search another lifter

Data: OpenPowerlifting (public domain), updated daily. CoachForce is not affiliated with OpenPowerlifting.

Request removal of this profile