Lifter profile
Katarzyna Kowalik
17 meets from 2015 to 2026
Top 9.9 %
of ranked women, by best DOTS
Katarzyna Kowalik competed in 17 powerlifting meets between 2015 and 2026, with PZKFiTS and EPF. The best total, 370 kg (single-ply, -63 kg), was set in May 2024 at European Equipped Masters Powerlifting Championships, 72.5 kg more than at the first full-power meet in May 2021. With 406.22 DOTS, Katarzyna Kowalik ranks #233 among women in the Poland rankings and in the top 9.9% of ranked women worldwide.
140kg
May 1, 2024 · EPF
82.5kg
Jul 31, 2023 · EPF
155kg
May 1, 2024 · EPF
370kg
Single-ply · -63 kg
406.22
Career-best score
Meet progression
Valid full-power (SBD) results.
Attempt success
Across the three attempts of each lift.
Attempt selection starts in training: with CoachForce, your coach sets your attempts from your actual e1RMs.
Is this you?
Link this profile to your CoachForce account to follow your meets alongside your training. The link stays private.
Meet history
17 meets
| Date | Meet | Class | Squat | Bench press | Deadlift | Total | DOTS | Place |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jun 20, 2026 | Mistrzostwa Polski Masters w Trójboju Siłowym KlasycznymPZKFiTS · Raw · Weteranki 50-59 lat | 63 kg61.25 | 90100· | 6062.565.5 | 100110115 | 277.5 | 303.67 | 1 |
| Mar 8, 2026 | Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu LeżącPZKFiTS · Single-ply · Bench only · Weteranki 50-59 lat | 63 kg61.39 | — | 67.57075 | — | 75 | 81.96 | 1 |
| Mar 8, 2026 | Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu LeżącPZKFiTS · Single-ply · Bench only · Seniorki | 63 kg61.39 | — | 67.57075 | — | 75 | 81.96 | 3 |
| Mar 1, 2025 | Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu LeżącPZKFiTS · Single-ply · Bench only · Weteranki 50-59 lat | 63 kg60.82 | — | 5052.555 | — | 55 | 60.45 | 1 |
| May 1, 2024 | European Equipped Masters Powerlifting ChampionshipsEPF · Single-ply · Masters 2 | 63 kg60.93 | 135140145 | 758080 | 150155· | 370 | 406.22 | 2 |
| Jul 31, 2023 | European Bench Press ChampionshipsEPF · Single-ply · Bench only · Masters 2 | 76 kg70.46 | — | 607582.5 | — | 82.5 | 83.12 | 1 |
| Jun 16, 2023 | Mistrzostwa Polski Juniorow i Weteranow w Trojboju Silowym KlasycznymPZKFiTS · Raw · Weteranki 50-59 lat | 69 kg66.02 | 110115· | 57.560· | 120130140.5 | 315.5 | 329.95 | 1 |
| May 13, 2023 | Puchar Polski w Wyciskaniu Leżąc KlasycznymPZKFiTS · Raw · Bench only · Weteranki 50-59 lat | —64.38 | — | 57.56062.5 | — | 62.5 | 66.35 | 1 |
| Feb 25, 2023 | Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Leżąc KlasycznymPZKFiTS · Raw · Bench only · Weteranki 50-59 lat | 76 kg69.8 | — | 6567.570.5 | — | 67.5 | 68.37 | 1 |
| Sep 9, 2022 | Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym KlasycznymPZKFiTS · Raw · Weteranki 50-59 lat | 76 kg69.5 | 110120130 | 6570· | 130140150 | 350 | 355.37 | 1 |
| Aug 2, 2022 | European Bench Press ChampionshipsEPF · Raw · Bench only · Masters 2 | 69 kg66.05 | — | 67.572.575 | — | 72.5 | 75.80 | 3 |
| Mar 7, 2022 | European Classic Masters Powerlifting ChampionshipsEPF · Raw · Masters 2 | 63 kg62.2 | 110117.5120 | 62.56567.5 | 130140145 | 330 | 357.71 | 4 |
| Sep 17, 2021 | Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym KlasycznymPZKFiTS · Raw · Weteranki 50-59 lat | 69 kg65.81 | 105112.5120 | 606567.5 | 120130140 | 327.5 | 343.14 | 1 |
| Jun 26, 2021 | Mistrzostwa Polski w WLK III Memoriał im. Wojciecha KardynalskiegoPZKFiTS · Raw · Bench only · Weteranki 50-59 lat | 69 kg65.6 | — | 606567 | — | 67 | 70.33 | 1 |
| May 30, 2021 | Puchar Polski w Trójboju Siłowym KlasycznymPZKFiTS · Raw · Weteranki +50 lat | —61.9 | 100102.5110 | 556062.5 | 110123125 | 297.5 | 323.44 | 1 |
| Apr 22, 2017 | Polish Classic Bench Press CupPZKFiTS · Raw · Bench only · Seniorki | 72 kg65.2 | — | 455052.5 | — | 52.5 | 55.31 | 4 |
| Apr 22, 2017 | Polish Classic Bench Press CupPZKFiTS · Raw · Bench only · Weteranki | —65.2 | — | 455052.5 | — | 52.5 | 55.31 | 2 |
| Oct 22, 2016 | Polish Bench Press ChampionshipsPZKFiTS · Single-ply · Bench only · Weteranki 40-49 lat | —60.9 | — | 303540 | — | 40 | 43.93 | 3 |
| Oct 16, 2015 | Polish Classic Powerlifting ChampionshipsPZKFiTS · Raw · Weteranki 40-49 lat | —62 | 909090 | 4040· | — | — | — | DQ |
| Oct 16, 2015 | Polish Classic Powerlifting ChampionshipsPZKFiTS · Raw · Seniorki | 63 kg62 | 909090 | 4040· | — | — | — | DQ |
- Mistrzostwa Polski Masters w Trójboju Siłowym Klasycznym1
Jun 20, 2026 · PZKFiTS · Raw
SQ100
BP62.5
DL115
Total277.5
- Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Leżąc1
Mar 8, 2026 · PZKFiTS · Single-ply
SQ—
BP75
DL—
Total75
- Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Leżąc3
Mar 8, 2026 · PZKFiTS · Single-ply
SQ—
BP75
DL—
Total75
- Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Leżąc1
Mar 1, 2025 · PZKFiTS · Single-ply
SQ—
BP55
DL—
Total55
- European Equipped Masters Powerlifting Championships2
May 1, 2024 · EPF · Single-ply
SQ140
BP75
DL155
Total370
- European Bench Press Championships1
Jul 31, 2023 · EPF · Single-ply
SQ—
BP82.5
DL—
Total82.5
- Mistrzostwa Polski Juniorow i Weteranow w Trojboju Silowym Klasycznym1
Jun 16, 2023 · PZKFiTS · Raw
SQ115
BP60
DL140.5
Total315.5
- Puchar Polski w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym1
May 13, 2023 · PZKFiTS · Raw
SQ—
BP62.5
DL—
Total62.5
- Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym1
Feb 25, 2023 · PZKFiTS · Raw
SQ—
BP67.5
DL—
Total67.5
- Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym1
Sep 9, 2022 · PZKFiTS · Raw
SQ130
BP70
DL150
Total350
- European Bench Press Championships3
Aug 2, 2022 · EPF · Raw
SQ—
BP72.5
DL—
Total72.5
- European Classic Masters Powerlifting Championships4
Mar 7, 2022 · EPF · Raw
SQ120
BP65
DL145
Total330
- Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym1
Sep 17, 2021 · PZKFiTS · Raw
SQ120
BP67.5
DL140
Total327.5
- Mistrzostwa Polski w WLK III Memoriał im. Wojciecha Kardynalskiego1
Jun 26, 2021 · PZKFiTS · Raw
SQ—
BP67
DL—
Total67
- Puchar Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym1
May 30, 2021 · PZKFiTS · Raw
SQ110
BP62.5
DL125
Total297.5
- Polish Classic Bench Press Cup4
Apr 22, 2017 · PZKFiTS · Raw
SQ—
BP52.5
DL—
Total52.5
- Polish Classic Bench Press Cup2
Apr 22, 2017 · PZKFiTS · Raw
SQ—
BP52.5
DL—
Total52.5
- Polish Bench Press Championships3
Oct 22, 2016 · PZKFiTS · Single-ply
SQ—
BP40
DL—
Total40
- Polish Classic Powerlifting ChampionshipsDQ
Oct 16, 2015 · PZKFiTS · Raw
SQ—
BP—
DL—
Total—
- Polish Classic Powerlifting ChampionshipsDQ
Oct 16, 2015 · PZKFiTS · Raw
SQ—
BP—
DL—
Total—
Competed against
Lifters met at the same meets, same division first.
- Sandra DzieżokPoland · 8 meets together427.5kg472.66 DOTS
- Justyna PietrykowskaPoland · 8 meets together370kg356.80 DOTS
- Natalia WójtowiczPoland · 7 meets together485kg495.43 DOTS
- Wiktoria DankowskaPoland · 7 meets together417.5kg451.31 DOTS
- Daria ŁawniczakPoland · 5 meets together416kg392.22 DOTS
- Justyna SzarekPoland · 5 meets together517.5kg505.10 DOTS
- Daria FrąckowiakPoland · 4 meets together417.5kg459.79 DOTS
- Florence LecceseFrance · 4 meets together385kg395.62 DOTS
Search another lifter
Data: OpenPowerlifting (public domain), updated daily. CoachForce is not affiliated with OpenPowerlifting.
Request removal of this profile